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Soupe libanaise aux lentilles corail
Aujourd'hui on voyage direction le Liban, avec une délicieuse soupe, après avoir réalisé "la soupe aux lentilles corail à l'indienne" découvert sur le blog de Samar, il me restait quelques lentilles corail.
C'est dans le livre "500 recettes méditerranéennes" des Editions de La Martinière que j'ai découvert cette recette, je m'en suis donc inspirée.
Une recette assez rapide à réaliser et pleines de saveurs, qui peut très bien remplacer la chorba ou la harira pendant le ramadan ^^
Ingrédients :
- 1 L de bouillon de volaille
- 200 g de lentilles corail
- 2 Càs d'huile d'olive
- 1 Càs d'ail finement haché
- 1 oignon haché
- 1 Càs de cumin en poudre
- 1/2 Càc de poivre de cayenne
- 1/2 tasse de coriandre fraiche, haché
- 1/2 citron pressé, (remplacé par le jus de citron de mon partenaire "Sicilia")
- des quartier de citron pour le service (j'en avais pas)
Préparation :
- Dans un faitout mettre l'huile d'olive et faire revenir l'oignon haché, les lentilles corail et les épices pendant 5-6 minutes bien remuer pour éviter que ça accroche.
- Puis y ajouter le bouillon de volaille, porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter sur feux moyen pendant environ 20 min environ jusqu'à ce que les lentilles soient bien tendre.
- Mixer la soupe pour obtenir une consistance lisse . Incorporer la coriandre et le jus de citron avant de servir . Garnissez chaque assiette de 1 quartier de citron.
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Tags : lentilles, corail, citron, soupe, cumin
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Commentaires
Décidément, ça fait plusieurs recettes très appétissantes que je vois, à base de lentilles corail...va falloir que je m'y mette!!!
8Lâle NûrDimanche 18 Mai 2014 à 19:11Tu peux ajouter du sel, piment rouge en poudre comme le piment de Cayenne, de la menthe ciselée et séchée et du concentré de tomate. Moi je laisse les lentilles tremper dans un bol d eau quelques minutes avant de les cuire et j essore à la passoire, pour les laver. Ma soupe préférée, un vrai régal :-)c'est une superbe soupe, moi aussi j'en ai préparé il y a quelques jours ! trop bonne ! bises
coucou Lina !
une soupe qui m'a l'air trooop bonne surtout que j'aime bcp ces saveurs :)
grosse bise ma belle
13valiaSamedi 8 Juillet 2017 à 19:36Je l'avais goûtée, essayé d'autres recettes.....mais c'est avec celle là que j'ai retrouvé le plaisir de l'avoir goûtée un jour..si délicieux !!!!
Simple, facile, efficace..pas de riz, de tomates de carottes, ,de potiron, ni de panais (bien que tout cela était fort bon lors de mes essais)
J'ai ajouté une toute petite pincée de piment (au choix m'avait-on dit à l'époque) et voilà...l'ai retrouvée!!!!
Merci
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Délicieuse petite soupe