• Smoothie menthe & fraises {Smoothie girly}

     

    Comme je vous l'avais déjà expliqué dans une précédente publication j'évite d'acheter les jus du commerce (trop de conservateur, de sucre, pauvre en vitamine ... et la liste est longue), j'essaie donc d'avoir toujours quelques fruits à la maison pour pouvoir faire des smoothies, des jus ou des milks shake (vous risquez de voir pas mal de recette de jus défiler ces prochains jours ^^).

     Aujourd'hui je vous présente un smoothie très girly, rafraichissant, le meilleur smoothie que j'ai pu déguster à ce jour, composé de fraises et de menthe, à savoir que la fraise est riche en vitamine C, Vitamine A pour stimuler les défenses immunitaires, vitamines B9 ... 

    Très simple et rapide à préparer, il vous faut juste être équipé d'un blinder.

    Smoothie menthe & fraises

    Ingrédients : {pour 2 smoothie}

    - Environs 20 fraises

    - 6 feuilles de menthe fraîche

    - 6 glaçons

    - 2 Càc de sucre en poudre (ou plus selon vos goûts)

    Préparation :

    - Laver et sécher les fraises puis les équeuter. Les couper grossièrement et les mettre dans votre blinder.

    - Laver et sécher les feuilles de menthe et les ajouter dans le blinder.

    - Ajouter également les glaçons et le sucre en poudre.

    - Mixer environ 30 seconde.

    - Servir dans des verres.

    - A boire bien frais.

      

    Smoothie menthe & fraises

    Smoothie menthe & fraises

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  • Commentaires

    1
    Lundi 16 Juin 2014 à 10:48

    mashallah! une délicieuse boisson, merci pour le partage

    bizz

    2
    BDG
    Lundi 16 Juin 2014 à 11:27
    BDG

    Cette boisson a l'air délicieuse. Bonne journée.

    3
    Lundi 16 Juin 2014 à 12:36
    Une couleur plus que gourmande.
    Bizou
    4
    Lundi 16 Juin 2014 à 12:51
    ChezOumHasna

    ce smoothie,est pour moi hummmmmm ce doit être bien,rafraichissant

    trop mignon ton prince ALLAHi berek

     

    bises

    5
    Lundi 16 Juin 2014 à 13:42
    120streetcook

    Bon bah il faut je m'y mette au Smooooffffhi un truc simple et efficace chouette idée mais j'ai pas de paille comment que je vais faire???  bonne journée :)

    6
    Lundi 16 Juin 2014 à 15:17

    fraise menthe j aime beaucoup ^_^

    trop mimi la foto avec ton bibou  masha allah

    7
    Lundi 16 Juin 2014 à 15:56
    Troooooop troooop chou, le petit garçon qui pose pour le blog de sa maman! Moi aussi ça me donne envie de faire poser ma fille, mais le TPS que je prenne la photo elle aurait tout bu ou manger!!! En tout cas, j approuve ta démarche! Moi aussi j aime bcp presser mes propres fruits! Il me manque juste une machine a smoothie ou une centrifugeuse! Y a rien de mieux que les jus maison a base de vrais jus de fruits frais! J attends tes recettes avec impatience! Bzx ma belle!
    8
    Lundi 16 Juin 2014 à 20:37
    Letiss

    une très belle gourmandise! j'adore :)

    bonne soirée bisous!

    9
    Lundi 16 Juin 2014 à 20:41

    Une belle alliance pour un très joli smoothie girly ! :)

    Bises, bonne soirée.

    10
    Lundi 16 Juin 2014 à 21:40
    poupougnette

    très rafraîchissant! parfait en ce moment! ;)

    belle soirée. Bises

    11
    Lundi 16 Juin 2014 à 21:58

    idéal pour cet été ! bonne soirée

    12
    Lundi 16 Juin 2014 à 22:29
    natt

    parfait pour ce rafraichir surtout en ce moment

    bonne soirée bisous

    13
    Lundi 16 Juin 2014 à 22:47
    samaroo

    ya omriii il est a croquer ton petit et il a l'air d'adorer ca miam miam ma fille lylou aussi me reclame souvent les smoothies loll surtout en cette periode de l'annee

    grosse bise ma belle

    14
    Lundi 16 Juin 2014 à 22:48
    Krystel56

    Oh mais j'en veux moi aussi !!!! winktongue

    Bises Lina

    15
    Lundi 16 Juin 2014 à 23:29
    PiRoMa

    Tu as bien raison d'éviter ceux du commerce et je suis sure que c'est bien meilleur ce que tu prépares. Bises

    16
    Mardi 17 Juin 2014 à 01:40

    ton smoothie me donne envie ;)

    17
    Mardi 17 Juin 2014 à 11:32
    De quoi bien se rafraichir !!! le top!
    18
    Mardi 17 Juin 2014 à 14:11

    En voilà un smoothie tout en fraîcheur! J'en veux bien un verre!!!!

    19
    Mardi 17 Juin 2014 à 16:11

    j'en prendrais bien un verre là pour me désaltérer !!!!!!!!!!!

    20
    Mercredi 18 Juin 2014 à 15:23
    lolo
    Délicieux ton smoothie ! Bonne journée bises
    21
    Jeudi 19 Juin 2014 à 12:50

    avec cette chaleur je ne dirais pas non à ton smoothie, il me donne envie, bravo pour ce plaisir!

    bonne journée, super blog

    22
    Vendredi 20 Juin 2014 à 16:03

    j'aime beaucoup cette recette de smoothie menthe fraises .

    merci pour le partage de cet excellent article.

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    23
    Lâle
    Lundi 23 Juin 2014 à 20:56

    je viens de tester ta recette de smoothie fraise/menthe. C'est SUPER bon et très rafraîchissant avec la menthe ! 

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